Pilateschool
La Prima Scuola Online di Pilates in Italia che pratica il Metodo Originale
Segui comodamente da casa l’unico percorso completo di pilates che utilizza il metodo originale inventato da Joseph Pilates per rimetterti a nuovo fisicamente e mentalmente
Perché il Metodo Originale?
Perché ti dona più benefici rispetto ai metodi di pilates “ibridati”.
L’Acqualates, lo Yogalates, il Cardiolates e tutti gli altri metodi ibridati sono stati inventati per rendere il pilates più commercializzabile. In questo modo però si sono persi tutti gli straordinari benefici per corpo e mente che il pilates originale può offrire.
Per questo motivo Pilateschool è tornata alle origini, offrendo ai propri studenti il pilates originale così com’è stato inventato da Joseph Pilates.
Metodo Originale
Scopo: inventato da Joseph Pilates. Regalarti i più incredibili benefici mai raggiunti da un allenamento fisico-mentale.
Metodi Ibridati
Scopo: rendere il pilates più commercializzabile con il solo fine da parte di palestre e insegnanti singoli di guadagnare di più.
Stefania, la custode del Vero Pilates
Quando si accorge che nessuna scuola online in Italia offre il Metodo Originale ai propri studenti, e che anzi ognuna di loro propina metodi ibridati dai dubbi benefici, Stefania decide di risolvere la situazione aprendo la propria scuola online.
La missione di Pilateschool è quella di diffondere il vero pilates in tutta Italia, oltre che agli studenti dal vivo di Stefania.
Impara da zero il Metodo Originale, o passa al livello successivo
Pilateschool è adatta ad ogni livello – anche a chi parte da zero.
Pre-Pilates
Eseguire gli esercizi con una giusta impostazione fisica è la chiave per ottenere il massimo dei benefici dall’allenamento ed evitare di subire infortuni. Queste lezioni sono pensate per impostarti correttamente al fine di ottenere il massimo dei benefici fisici e mentali dal tuo allenamento di pilates.
Pilates - Livello Base
Scopri come eseguire correttamente tutti gli esercizi del repertorio classico di livello base, adattandoli contemporaneamente alle tue esigenze. Guarda i muscoli delle anche e dell’addome rafforzarsi, la colonna vertebrale migliorare la propria mobilità e la mente sperimentare i primi benefici dall’allenamento.
Pilates - Livello Intermedio
Aumenta il livello di difficoltà con nuovi esercizi, come la torsione e l’estensione del busto. Costruisci in questo modo una solida base fisica per poter accedere al livello avanzato e ottenere il massimo dei benefici fisici e mentali del pilates.
Segui le lezioni dove e quando vuoi
Da Computer, tablet o smartphone
Una volta effettuata l’iscrizione alla scuola, avrai a disposizione tutte le lezioni sbloccate all’interno della tua area membri. Guardale ogni volta che vuoi dal dispositivo che preferisci e ottieni fin da subito incredibili benefici per corpo e mente.
Una lezione live al mese con Stefania
La lezione verrà registrata e rimarrà disponibile all’interno della tua area membri per essere rivista ogni volta che vorrai
Una volta al mese potrai partecipare ad una lezione live con Stefania insieme ad altri studenti della scuola. Per tutta la durata di un’ora, verrai corretta, indirizzata e incorraggiata da Stefania proprio come se ti trovassi in palestra con lei.
Accesso al gruppo Facebook
Solo per gli studenti iscritti alla scuola
Circondarti di persone che praticano pilates con entusiasmo è una delle tecniche più efficaci per non perdere mai la motivazione e rimanere costante con la pratica.
Ecco perché Stefania ha creato l’esclusivo gruppo Facebook di Pilateschool. Una volta effettuata l’iscrizione, avrai diritto ad entrare nel gruppo e condividere dubbi, domande e progressi ogni volta che ne sentirai il bisogno.
Cosa pensano le studentesse della scuola
Guarda i video e leggi le testimonianze scritte
Iscriviti a Pilateschool
La prima scuola online in Italia che pratica il VERO pilates
Accesso al corso per SEMPRE
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+ DI 80 LEZIONI
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+ DI 40H REGISTRATE
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CORSO IN CONTINUO AGGIORNAMENTO
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ACCESSO GRATUITO ALLE NUOVE LEZIONI DEL CORSO
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LEZIONI DI 1H PER UN ALLENAMENTO COMPLETO
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LEZIONI BREVI PER QUANDO HAI POCO TEMPO
F.A.Q.
Hai domande su Pilateschool?
DOMANDE SULLE LEZIONI
Il percorso della scuola è strutturato in diversi moduli con difficoltà crescente.
Qualsiasi sia il tuo livello, ti consiglio di partire dal Pre-Pilates (il livello base) per acquisire le nozioni fondamentali che ti accompagneranno lungo tutto il percorso. Prosegui quindi seguendo l’ordine dei moduli fino ad arrivare al livello più avanzato.
Durante la pratica potrai usufruire del gruppo Facebook per fare domande, oppure per inviare foto o video al fine di essere corretta sull’esecuzione degli esercizi. Una volta al mese faremo poi insieme una lezione live sulla piattaforma Zoom per mettere in pratica quello che hai imparato in autonomia.
Un consiglio: se non riesci ad eseguire bene un esercizio resta su quel modulo e fai pratica finché non lo esegui perfettamente. Questo perché è inutile passare all’esercizio successivo se non si padroneggia quello precedente.
Assolutamente sì! Come già esposto nella domanda precedente, una volta al mese si terrà una lezione live sulla piattaforma Zoom dove potrai mettere in pratica quello che hai imparato in autonomia e venire corretta da Stefania (proprio come se fossi in palestra).
Inoltre, avrai accesso all’esclusivo gruppo Facebook di Pilateschool dove potrai fare domande e inviare foto o video per ricevere una correzione sugli esercizi sempre da Stefania.
Nessun problema: ogni lezione live verrà registrata e caricata sul gruppo Facebook per essere riguardata o recuperata.
Dipende dai tuoi obiettivi e dalle tue esigenze fisiche. Il mio consiglio per te è quello di praticare pilates almeno due-tre volte alla settimana per poter godere al massimo di tutti i fantastici benefici che questa disciplina può dare.
Sì, per tutte le tue lezioni avrai bisogno di un tappetino spesso almeno 1,5 centimetri. Inoltre, per le lezioni che prevedono l’uso di piccoli attrezzi, avrai bisogno di un magic circle, di una soft ball da 22 centimetri di diametro, di due pesetti da 1 chilo ciascuno e di una fascia elastica di media intensità.
Ecco dove puoi acquistare tutto:
- Tappetino: https://amzn.to/3E7i4ky
- Magic circle: https://amzn.to/2WN9kif
- Soft ball: https://amzn.to/3jABwgX
- Pesetti: https://amzn.to/3t5RqD2
- Fascia elastica: https://amzn.to/3zBufmE
Pochissimo! Tutto ciò che ti serve è lo spazio dove posizionare il tappetino. Puoi ad esempio posizionarlo accanto al letto o al divano.
Assolutamente sì! All’interno di Pilateschool troverai lezioni che partono dalle basi e che ti portano gradualmente ai livelli più avanzati.
Sì, le lezioni di Pilateschool sono adatte a tutti. Tuttavia, se soffri di particolari problemi, consulta prima il tuo medico oppure scrivi un’email a info@pilateschool.it spiegando la situazione. In quest’ultimo caso, fisseremo una call conoscitiva dove valuteremo insieme la situazione.